Göğse giren yel nasıl geçer?
* Basitçe, sıcak bir duş alın. * Hareket etmeyi kesinlikle ama kesinlikle bırakmayın! * Ağrısız açılarda günlük hareketlerinize devam etmenin bir yolunu arayın. * “Kasları açmak için” kendi kararınıza göre germe egzersizleri yapmayın.Nov 25, 2018
* Basitçe, sıcak bir duş alın. * Hareket etmeyi kesinlikle ama kesinlikle bırakmayın! * Ağrısız açılarda günlük hareketlerinize devam etmenin bir yolunu arayın. * “Kasları açmak için” kendi kararınıza göre germe egzersizleri yapmayın.Nov 25, 2018