gunde ne kadar antioksidan almaliyiz ?

Goksu

Bilgili
Günde ne kadar antioksidan almalıyız?
Antioksidan uzmanları yetişkin bir bedenin sağlıklı kalabilmesi için günde en az 3000 ORAC değerine sahip bir beslenme listesi oluşturmamızı tavsiye ediyor. Günde 20 binden fazlasını ise “mükemmel” kabul ediyor. Bildiğiniz gibi antioksidan kapasitenin en yüksek olduğu yiyecekler sebze ve meyveler.Jul 18, 2016
 

benzerkonular_benzer_konular

Üst