Kendi tarzını nasıl bulabilirim?
Vücut şeklinizi hesaplamak için, bir mezura yardımı ile omuz, göğüs, bel ve kalça bölümünüzü ölçmeniz gerekmektedir. Ölçümler arasındaki farklara göre, çay bardağı, üçgen, ters üçgen, elma, dikdörtgen gibi farklı vücut tipleri çıkmaktadır. Kendine bu ölçümü yaparak öncelikle hangi vücut tipinde olduğunu bulabilirsin.
Vücut şeklinizi hesaplamak için, bir mezura yardımı ile omuz, göğüs, bel ve kalça bölümünüzü ölçmeniz gerekmektedir. Ölçümler arasındaki farklara göre, çay bardağı, üçgen, ters üçgen, elma, dikdörtgen gibi farklı vücut tipleri çıkmaktadır. Kendine bu ölçümü yaparak öncelikle hangi vücut tipinde olduğunu bulabilirsin.
