stres ile basa cikmak icin neler yapilabilir ?

Nevin

Nevin

Bilgili
Stres ile başa çıkmak için neler yapılabilir?
Stresle baş etmek için fiziksel egzersiz, sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve dinlenme, insanlarla iletişim kurma, sosyal bağları sürdürme, geçmiş ya da geleceğe değil o ana odaklanma, anın tadını çıkarmaya çalışma ve gevşemeyi öğrenme uygulanabilecek yöntemlerin başında gelmektedir.Apr 24, 2024
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
benzerkonular_benzer_konular benzerkonular_forum benzerkonular_tarih
Feride Stres Meditasyon Nasıl Yapılır Gündem 0 51
Guzin uzun sureli stres ne yapar ? Gündem 0 58
Melek beynin stres merkezi neresi ? Gündem 0 61
Nevin stresten karin siser mi ? Gündem 0 61
Aybike stresli oldugun zamanlarda kendini rahatlatmak icin ne yaparsin ? Gündem 0 64
Gulbahar strese yol acan faktorler nelerdir ? Gündem 0 67
Nevin asiri stres belirtileri nelerdir ? Gündem 0 29
Sirin Hamilelikte Stres ? Gündem 0 31

benzerkonular_benzer_konular

Üst