Evde koşu bandı kullanılır mı?
Koşu bantları yalnızca ev ortamında egzersiz yapma imkânı sunduğu için değil, aynı zamanda antrenmanlarını detaylı bir şekilde gözlemleme imkânı sağladığından da tercih edilen cihazlardır. Ancak koşu bandını yeterince verimli kullanmak için evde uygulayabileceğin bazı programları takip etmen önemlidir.
Koşu bantları yalnızca ev ortamında egzersiz yapma imkânı sunduğu için değil, aynı zamanda antrenmanlarını detaylı bir şekilde gözlemleme imkânı sağladığından da tercih edilen cihazlardır. Ancak koşu bandını yeterince verimli kullanmak için evde uygulayabileceğin bazı programları takip etmen önemlidir.
