Evde spor için kaç kg dambıl?
1.5 KG, 2.5 KG ve 5 KG ağırlık plakasını hem dambıl hem de kettlebell olarak kullanabilirsiniz. Sadece bu fonksiyonel plakalar ile yapılabilecek spesifik antremanlar mevcuttur. 2 adet 2.5 KG + 4 adet 1.5 KG takıp: 11 KG dambıl yapabilirsiniz. 4 adet 2.5 KG + 2 adet 1.
1.5 KG, 2.5 KG ve 5 KG ağırlık plakasını hem dambıl hem de kettlebell olarak kullanabilirsiniz. Sadece bu fonksiyonel plakalar ile yapılabilecek spesifik antremanlar mevcuttur. 2 adet 2.5 KG + 4 adet 1.5 KG takıp: 11 KG dambıl yapabilirsiniz. 4 adet 2.5 KG + 2 adet 1.