Futbolcular maçtan önce ne içer?
Spor öncesinde tüketilen içecekler anında enerji veren, mideden kolay geçen, bağırsaklarda kolay emilen özellikte olmalıdır. Vücuda enerji sağlayan hazır sporcu içeceklerinden hipotonik veya izotonik içecekler tercih edilmelidir.
Spor öncesinde tüketilen içecekler anında enerji veren, mideden kolay geçen, bağırsaklarda kolay emilen özellikte olmalıdır. Vücuda enerji sağlayan hazır sporcu içeceklerinden hipotonik veya izotonik içecekler tercih edilmelidir.