Karbonhidratı tamamen kesmek zararlı mı?
Düşük karbonhidratlı beslenme, hızlı bir şekilde kilo vermeyi destekler, doğru fakat karbonhidratı tamamen kesmek, uzun vadede hem kas sağlığı açısından önermediğimiz bir şeydir hem de iyi karbonhidrat ve lif alımı mide bağırsak sağlığı açısından son derece önemlidir.
Düşük karbonhidratlı beslenme, hızlı bir şekilde kilo vermeyi destekler, doğru fakat karbonhidratı tamamen kesmek, uzun vadede hem kas sağlığı açısından önermediğimiz bir şeydir hem de iyi karbonhidrat ve lif alımı mide bağırsak sağlığı açısından son derece önemlidir.