Koşu bandı almak mantıklı mı?
Pek çok kişi, koşu bandını mesafeye göre değil süreye göre ayarlayarak kullanır ve egzersiz sırasında engellerin de olmayışı, koşu bandında daha hızlı yürüyüş yapmamızı sağlayabilir. Eğer trafik veya başka nedenlerle güvenli bir yürüyüş yolunuz yok ise koşu bandı çok iyi bir seçenektir.
Pek çok kişi, koşu bandını mesafeye göre değil süreye göre ayarlayarak kullanır ve egzersiz sırasında engellerin de olmayışı, koşu bandında daha hızlı yürüyüş yapmamızı sağlayabilir. Eğer trafik veya başka nedenlerle güvenli bir yürüyüş yolunuz yok ise koşu bandı çok iyi bir seçenektir.
