Maçtan önce neden muz yenir?
Spor Öncesi Muz Tüketimi Muzun hızlı bir şekilde sindirilmesiyle kompleks yapıdaki karbonhidratlar hızlı bir şekilde glikoza dönüştürülerek vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi almasını sağlar. Olgun muz lif içeriği düşük ve kolay sindirilebilir olması sebebiyle spor öncesi tüketildiğinde mideyi rahatsız etmez.Jul 9, 2024
Spor Öncesi Muz Tüketimi Muzun hızlı bir şekilde sindirilmesiyle kompleks yapıdaki karbonhidratlar hızlı bir şekilde glikoza dönüştürülerek vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi almasını sağlar. Olgun muz lif içeriği düşük ve kolay sindirilebilir olması sebebiyle spor öncesi tüketildiğinde mideyi rahatsız etmez.Jul 9, 2024