meditasyon yaparken nasil nefes alinir ?

Aynur

Aynur

Yeni Üye
BaYaN
14 Eyl 2023
543
0
0
Meditasyon yaparken nasıl nefes alınır?
Nefes Egzersizleri Nasıl Yapılır?Rahat bir pozisyonda oturun veya yatar pozisyonda uzanın.Burundan derin bir nefes alın. ... Nefesinizi yaklaşık 3-4 saniye boyunca tutun.Ağzınızdan yavaşça nefes verin. ... Nefes verirken yavaş olun ve mümkün olduğunca tüm havayı boşaltın.Nefes alma ve verme işlemini 10-15 kez tekrarlayın.Daha fazla öğe...•18 Nis 2023
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
benzerkonular_benzer_konular benzerkonular_forum benzerkonular_tarih
Guzin yatarak meditasyon olur mu ? Spor & Outdoor 0 15
Sumeyye meditasyon yaparken ne giyilir ? Spor & Outdoor 0 17
Guzide meditasyon yaparken nasil oturulur ? Spor & Outdoor 0 15
Elif meditasyon yaparken muzik dinlenir mi ? Spor & Outdoor 0 15
Nihal meditasyon sirasinda neler olur ? Spor & Outdoor 0 14
RenkliTablo meditasyon neden oturarak yapilir ? Spor & Outdoor 0 16
Aylin meditasyon minderi ne ise yarar ? Spor & Outdoor 0 15
Serpil meditasyon kac dk yapilmali ? Spor & Outdoor 0 14

benzerkonular_benzer_konular

Hakkımızda

  • Enuygunfirmalar.com, kullanıcıların her türlü ürünün en uygun fiyatlarını bulmalarına yardımcı olan bir forum platformudur. Gönüllü üyelerimiz tarafından sağlanan bilgilerle alışveriş deneyiminizi geliştirmeyi hedefliyoruz. Ancak, burada sunulan bilgilerin doğruluğunu garanti edemeyiz. Kullanıcıların, alışveriş yaparken kendi araştırmalarını yapmaları önemlidir. En iyi fırsatları keşfedin, fakat kararlarınızı dikkatli bir şekilde verin!

Hızlı Linkler

Forumlar İletişim

Kullanıcı Menüsü

login
Forum software by XenForo™ © 2010-2019 XenForo Ltd.


Yasal Uyarı: Forum Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Bu sebeple içerikleri kontrol etme ya da araştırma yükümlülüğü yoktur. Üyeler yazdığı içeriklerden sorumludur ve siteye üye olmak ile bu sorumluluğu kabul etmiş sayılırlar. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşım merkezidir. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği info@enuygunfirmalar.com adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Üst Alt