Pilates seansı kaç dk sürer?
Genellikle bir seans 45 ila 60 dakika arasında sürer. Seans sayısı ise bireyin başlangıç seviyesine, hedeflere ve ihtiyaçlara bağlı olarak değişebilir. Düzenli olarak Klinik Pilates yapmanın daha iyi sonuçlar elde etmek için önemli olduğunu unutmamak önemlidir.
Genellikle bir seans 45 ila 60 dakika arasında sürer. Seans sayısı ise bireyin başlangıç seviyesine, hedeflere ve ihtiyaçlara bağlı olarak değişebilir. Düzenli olarak Klinik Pilates yapmanın daha iyi sonuçlar elde etmek için önemli olduğunu unutmamak önemlidir.
