Testosteron hormonunu ne düşürür?
Sağlıksız beslenen, sigara, alkol kullanan bireylerin testosteron oranı düşmektedir. Vitamin, protein, mineral açısından zengin olan yiyecekler tüketilmeli, alkol ve sigaradan uzak durulmalıdır. Testosteron oranı düşüren bir diğer etmen strestir. Stres ve kötü alışkanlıklar testosteron hormonunu oldukça düşürmektedir.Jul 19, 2023
Sağlıksız beslenen, sigara, alkol kullanan bireylerin testosteron oranı düşmektedir. Vitamin, protein, mineral açısından zengin olan yiyecekler tüketilmeli, alkol ve sigaradan uzak durulmalıdır. Testosteron oranı düşüren bir diğer etmen strestir. Stres ve kötü alışkanlıklar testosteron hormonunu oldukça düşürmektedir.Jul 19, 2023