Vajina kuruluğuna hangi besinler iyi gelir?
Bol miktarda su içmek, vücudun genel hidrasyonunu artırarak vajinal nemi artırır. OMEGA-3 yağ asitleri (keten tohumu, balık, ceviz) ve E vitamini (avokado, yeşil yapraklı sebzeler) içeren gıdalar tüketmek, vajinal sağlığı iyileştirebilir.
Bol miktarda su içmek, vücudun genel hidrasyonunu artırarak vajinal nemi artırır. OMEGA-3 yağ asitleri (keten tohumu, balık, ceviz) ve E vitamini (avokado, yeşil yapraklı sebzeler) içeren gıdalar tüketmek, vajinal sağlığı iyileştirebilir.