Yoga ortamı nasıl olmalı?
Yoga pratiği için sessizlik ve huzur önemlidir. Kendinizi rahat ve huzurlu hissedeceğiniz bir yer seçin. Bu alan, evdeki diğer aktivitelerden veya dışarıdan gelen gürültülerden mümkün olduğunca uzak olmalıdır. Aydınlık bir oda, pozitif enerjiyi artırırken, loş bir ortam gevşemeyi destekleyebilir.
Yoga pratiği için sessizlik ve huzur önemlidir. Kendinizi rahat ve huzurlu hissedeceğiniz bir yer seçin. Bu alan, evdeki diğer aktivitelerden veya dışarıdan gelen gürültülerden mümkün olduğunca uzak olmalıdır. Aydınlık bir oda, pozitif enerjiyi artırırken, loş bir ortam gevşemeyi destekleyebilir.
