Hangi vitaminler enerji verir?
Vitaminler vücudumuzun sağlığı için hayati öneme sahiptir ve bazıları enerji üretiminde önemli rol oynar. En önemli enerji veren vitaminler arasında B grubu vitaminleri bulunur. Bunlar B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niyasin), B5 (pantotenik asit), B6...