1 kilo vermek icin kosu bandinda ne kadar yurumeli ?

Guzin

Guzin

Bilgili
1 kilo vermek için koşu bandında ne kadar yürümeli?
Eğer bir koşu bandı yeni başlayanıysanız, günlük olarak 30 dakika ile 1 saat arası hafif tempo yürüyüş yapabilirsiniz. Bu, kilo verme hedefinize yönelik iyi bir başlangıç olacaktır. Haftada üç veya dört gün koşu bandı kullanarak, kondisyonunuzu geliştirirken aynı zamanda kilo vermeye başlayabilirsiniz.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
benzerkonular_benzer_konular benzerkonular_forum benzerkonular_tarih
Sevda pilates mati 10 mm mi 1 5 mm mi ? Spor & Outdoor 0 70
Belgin kosu bandi 1 saatte ne kadar elektrik yakar ? Spor & Outdoor 1 190
GökyüzüRuhu gunde 1 saat kosmak ayda kac kilo verdirir ? Spor & Outdoor 0 74
Zerrin 70 kilo 1 saat yuruyus kac kalori ? Spor & Outdoor 0 70
Guzin 15 yasinda kac kilo dambil ? Spor & Outdoor 0 85
Sukran 15 yas ideal kilo kac ? Spor & Outdoor 0 83
Guzin 15 dk dambil kac kalori ? Spor & Outdoor 0 80
Guzin 13 yas kac kilodur ? Spor & Outdoor 0 83

benzerkonular_benzer_konular

Üst