evde spor yaparak kas olur mu ?

Seray

Bilgili
Evde spor yaparak kas olur mu?
Cevap: Evet, evde antrenman yapmak kas geliştirmeye katkı sağlayabilir. Ancak, antrenman programınızın etkili olabilmesi için uygun ekipman ve doğru programlama önemlidir.
 
Üst