progresif antrenman nedir ?

GizliGözler34

GizliGözler34

Bilgili
9 Ağu 2023
938
2
0
Progresif antrenman nedir?
Progressive overload (aşamalı artan yükleme) basitçe antrenmanlarda mücadele edilen zorluğun günden güne, haftadan haftaya, aydan aya arttırılmasıdır. Bu artış antrenmanda çalışılan ağırlıkların artışı, antrenmanın süresinin artışı, antrenmanda yapılan set ve tekrarın artışı vb. şekillerde yapılabilmektedir.Nov 17, 2021
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
benzerkonular_benzer_konular benzerkonular_forum benzerkonular_tarih
Gulizar ronaldo gunde kac saat antrenman yapiyor ? Gündem 0 14
Hacer ne siklikla antrenman yapilmali ? Gündem 0 14
Asli kisisel antrenman ne demek ? Gündem 0 15
LeylaSessiz fitness antrenman sirasi nasil olmali ? Gündem 0 16
Sirin antrenman planlamasi nedir ? Gündem 0 11
Yasmin antrenmanlarla matematik 4 kitapta neler var ? Gündem 0 15
Dilan antrenmanlarla matematik 4 ayt mi ? Gündem 0 16
Hatice antrenmanlarla matematik 3 kac sayfa ? Gündem 0 12

benzerkonular_benzer_konular

Hakkımızda

  • Enuygunfirmalar.com, kullanıcıların her türlü ürünün en uygun fiyatlarını bulmalarına yardımcı olan bir forum platformudur. Gönüllü üyelerimiz tarafından sağlanan bilgilerle alışveriş deneyiminizi geliştirmeyi hedefliyoruz. Ancak, burada sunulan bilgilerin doğruluğunu garanti edemeyiz. Kullanıcıların, alışveriş yaparken kendi araştırmalarını yapmaları önemlidir. En iyi fırsatları keşfedin, fakat kararlarınızı dikkatli bir şekilde verin!

Hızlı Linkler

Forumlar İletişim

Kullanıcı Menüsü

login
Forum software by XenForo™ © 2010-2019 XenForo Ltd.


Yasal Uyarı: Forum Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Bu sebeple içerikleri kontrol etme ya da araştırma yükümlülüğü yoktur. Üyeler yazdığı içeriklerden sorumludur ve siteye üye olmak ile bu sorumluluğu kabul etmiş sayılırlar. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşım merkezidir. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği info@enuygunfirmalar.com adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Üst Alt